Tilda Publishing

Біздің өнімдерге тапсырыс беріңіз

Өтінім қалдырыңыз, біздің менеджерлер сізбен байланысады

«Әйел сұлулығының құпияларына» көбінесе теріге, шашқа, денсаулыққа күтім жасау мен салауатты өмір салтына кіретін әртүрлі аспектілер жатады. Мұнда табиғи сұлулығыңызды сақтауға көмектесетін бірнеше жалпы кеңестер бар:

Әйел сұлулығының құпиялары айдары

Теріге күтім жасау:

Теріні жұмсақ құралдармен уақтылы тазалап отырыңыз.

Теріңізді ылғалдандырып жүріңіз, әсіресе құрғақ болса.

Күннен қорғайтын кремдерді пайдаланып, күн сәулелерінен қорғаңыз.

Уақытымен ұйықтап жүріңіз, себебі демалыс терінің жалпы жағдайына әсер етеді.

Шашқа күтім жасау:

Шашыңыздың ерекшелігіне (құрғақ, майлы, қалыпты) сай күтімді таңдаңыз.

Ұштарын уақтылы кесіп отырыңыз.

Шашыңызды әдемілеу үшін қызатын құралдарды көп пайдаланбаңыз.

Дұрыс тамақтану:

Дәрумендер мен минералдарға бай әртүрлі, пайдалы тағамдарды тұтыныңыз.

Теріңізді ылғалдандыру үшін жеткілікті су ішіңіз.

Дене белсенділігі:

Денеңіздің саулығы мен тонусын сақтау үшін, дене жаттығуларын уақтылы жасап тұрыңыз.

Күйзеліс деңгейі:

Өзіңізге деген сенімділігіңізді көрсету үшін, денеңізді бақылауда ұстаңыз.

Медитация мен йога сияқты күйзелісті жеңуге көмектесетін тәсілдерді үйреніңіз.

Эмоциялық жағдайыңызды жақсы сақтауға тырысыңыз.

Өзіңізге деген сенімділік:

Дұрыс макияж:

Табиғи әдемілігіңізді көрсету үшін, макияж жасап жүріңіз.

Ұйықтар алдында макияжыңызды жуып жатыңыз, aqualan-ды макияжды кетіретін мицелярлы су ретінде пайдалануға болады.

Уважайте и любите себя.

Практикуйте позитивное мышление и благодарность.

Ұйқы мен демалыс:

Стиліңіз бен киіміңіз:

Стиліңізге сай, жақсы жақтарыңызды көрсетіп тұратын киімдерді киіңіз.

Сәнге еліктесеңіз де, өзіңіздің қалпыңызды жоғалтпаңыз.

Бір уақытта ұйықтауға тырысыңыз, себебі ол терінің күйі мен сыртқы келбетіне әсер етеді.

Әр әйел ерекше және негізгі «құпиясы» - өзіне деген сенімділігі, денесіне күтім жасап, сұлулығын сақтауы.